frubiase^® SPORT

Kennt ihr das Gefühl, dass Euch die immer gleiche Joggingrunde im Park manchmal langweilt? Seid Ihr auf der Suche nach einer Abwechslung im Training? Uns, dem frubiase^® SPORT Team, ging es auch so und deswegen haben wir uns Offroad begeben und die Trendsportart Trail Running für Euch ausprobiert.

Bewaffnet mit dem richtigen Trail Running Schuhwerk und voller Motivation ging’s dann ab in den Wald. Doch am Ziel angekommen, waren wir uns unserer Mission erst mal gar nicht mehr so sicher. Wie soll man denn um alles in der Welt auf seinen Laufstil achten, die Pulsuhr im Auge haben und dabei noch elegant den Wurzeln und Ästen ausweichen? In Gedanken sahen wir uns schon mit dem Gesicht voraus ein unfreiwilliges Schlammbad nehmen. Schnell merkten wir allerdings, dass unsere Sorgen unbegründet waren. Ohne Angst und Sorgen sprangen wir nach einer kurzen Umstellung auf den neuen „Bodenbelag“ über Steine, Bäche und Wurzeln, liefen durch Matsch und spielerisch einen Slalom durch die Bäume, wohl bemerkt ohne das befürchtete Schlammbad zu nehmen!

Die Mischung aus Abenteuer und Naturerlebnis beeindruckte uns sehr. Sprichwörtlich „Mitten im Wald“ waren uns die zurück gelegten Kilometer und die Stoppuhr unwichtig. Das Abenteuer stand bei unserem Training jenseits gewohnter Wege an erster Stelle und Schritt für Schritt fühlten wir uns alle in unsere Pfadfinder Kindheit zurückversetzt.

Für ein erfolgreiches Trail Running gilt es allerdings einiges zu beachten:

Am wichtigsten ist die volle Konzentration auf die Natur und seine Umgebung, um den immer wieder ändernden Bodenbedingungen Herr zu werden. Im Trail empfiehlt es sich die Schrittlänge zu verkürzen und den Bodenkontakt so gering wie möglich zu halten. Dies berücksichtigt, waren wir viel sicherer auf den Beinen und konnten die unberührte Natur so richtig genießen.

Wieder in der Zivilisation angekommen, kam das böse Erwachen am nächsten Morgen – Muskelkater! Wow – offensichtlich hatten wir nicht nur unseren Abenteuergeist befriedigt, sondern auch bisher untrainierte, oder ehrlich gesagt auch unbekannte, Muskelgruppen ordentlich beansprucht.

Trotz oder gerade wegen dieser leidvollen Erfahrung finden wir, dass Trail Running eine willkommene Trainingsalternative für alle ist, die auch beim Joggen Abwechslung und Abenteuer suchen. An der frischen Luft in der freien Natur ist das im wahrsten Sinne des Wortes Power für Körper, Geist und Seele. Deswegen heißt es jetzt für uns regelmäßig – nature is calling!

Auf den Geschmack gekommen? Dann probiert’s doch einfach selbst mal aus.

Euer frubiase SPORT Team

Der Beitrag wurde am Sonntag, den 16. September 2007 um 17:30 Uhr veröffentlicht. Sie können die Kommentare zu diesem Eintrag via RSS Feed verfolgen.Sie können einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf Ihrer Seite einrichten.