frubiase^® SPORT

…und ich hab keinen blassen Schimmer warum?!? Das kennt doch mal jeder Läufer, oder? Wir, das frubiase SPORT Team, meinen: Laufen soll Spaß machen und keine Schmerzen bereiten. Deswegen haben wir heute einen Experten am „Blog-Start“: Dr. Ralf Linke, Oberarzt der Abteilung für Sportorthopädie, Knie- und Schulterchirurgie der Berufsgenossenschaftlichen Unfallklinik Frankfurt am Main. Der Mann klärt uns auf - über typische Läuferverletzungen und wie man diese denn am besten vermeiden kann.

Das mit dem Flirten ist ja so eine Sache. Wenn man als kontaktfreudiger Single in Bars rumsteht und den ganzen Abend lang lustig bunte Cocktails trinkt, wird man erstens ein Vermögen los und hat zweitens am nächsten Tag einen dicken Schädel. Gute Typen trifft man dabei äußerst selten. Sagt zumindest meine Freundin Nina, die sich im Sommer von ihrem Langweilerfreund getrennt hat und jetzt eine saisonal bedingte Depression fürchtet, weil es ihr vor einsamen Winterabenden graut.

Ich sage es vorab: Wir sind die Coolsten! Unser phänomenales Dreierteam hat den München Marathon nicht einfach nur absolviert, nein wir setzten Maßstäbe… Zumindest was die untere Hobbyliga angeht. Jeder von uns drei Hübschen hat eine Superzeit deutlich unter 4h gepackt. Ich kann mir über Spitzenzeit von 3:41:49 freuen. Die ersten 20km waren relativ locker. Andi [...]

Der München Marathon liegt hinter mir. Gefühlstechnisch überwiegt die Freude es geschafft zu haben. 3:49:01 h sagt die Zeitmessung. Dennoch, heute am Tag danach fühle ich mich wie ein Halbtoter. Jeder Muskel in meinem Körper schmerzt. Jede Bewegung wird von einem Stöhnen begleitet, das aus meinem tiefsten Inneren kommt. Aber die Zeit heilt ja bekanntlich [...]

Geschafft. Vor ungefähr fünf Stunden bin ich ins Ziel gekommen. Und ich kann Euch sagen, es war ein guter Tag. Axel, Wende und ich starteten in der Ackermannstraße und sortieren uns recht weit vorne ein, damit wir nicht so lange im „Stau“ stehen. Es lief von Anfang an super. Wir sind einen Schnitt von 5 [...]