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Was uns im Frühling und im Sommer so leicht fällt – früh aufstehen, sich an der frischen Luft bewegen, einfach das Leben genießen – erscheint im Winter oft wie Schwerstarbeit. Beim Weckerklingeln kitzelt uns kein Sonnenstrahl aus dem Bett, wir blinzeln stattdessen träge in den düsteren grauen Morgen. Wer sich selbst jetzt eine Winterdepression attestiert, liegt da oft gar nicht so falsch.

Expertentipp vom Sportorthopäden Dr. Ralf Linke
Hatten Sie schon einmal das falsche Schuhwerk beim Joggen an? Wenn ja, dann wissen Sie spätestens seitdem, dass ein gut sitzender Turnschuh das A und O ist, um Spaß an den regelmäßigen Joggingrunden zu haben und, noch viel wichtiger, um auf Dauer keine gesundheitlichen Schäden davonzutragen. Da es aber gar nicht so einfach ist, für sich den passenden Laufschuh zu finden, hier ein paar Tipps, auf was man beim Kauf unbedingt achten sollte.

Seit Montag, 07. Januar ist nun Weihnachten für mich offiziell vorbei – ich weiß, zwischen dem 27.12. und dem 07.01. liegen nicht nur zehn Tage und der ein oder andere ganz normale Werktag, sondern Silvester und somit auch ein ganz neues Jahr. Ich bleib aber dabei, Weihnachten ist endgültig rum am 07.01.! Und zwar vor allem für meinen Plätzchen und Braten verwöhnten Magen.