8. Januar 2008
von Lena
Weihnachtsspeck – Ich – Nö!
Seit Montag, 07. Januar ist nun Weihnachten für mich offiziell vorbei – ich weiß, zwischen dem 27.12. und dem 07.01. liegen nicht nur zehn Tage und der ein oder andere ganz normale Werktag, sondern Silvester und somit auch ein ganz neues Jahr. Ich bleib aber dabei, Weihnachten ist endgültig rum am 07.01.! Und zwar vor allem für meinen Plätzchen und Braten verwöhnten Magen. Ich glaube übrigens, dass ich mit meiner Meinung nicht alleine da stehe. Schließlich müssen nach den Feiertagen noch übrig gebliebene Süßigkeiten, Stollen und die ein oder andere Flasche Glühwein vernichtet werden – lässt sich ja auch schlecht aufheben! Jetzt ist allerdings der letzte Keks verspeist und die letzte Flasche getrunken. Drei Kilo hat mir Santa Claus dieses Jahr beschert – na bravo! Da hilft kein Jammern und kein Schimpfen, der Speck muss weg! Aber jetzt mal an alle Frauen, die meine Zeilen lesen sollten: von irgendwelchen Crash Diäten, die man jetzt massenweise in allen möglichen Zeitschriften findet, halte ich gar nichts. Denn ich finde, das Jahr würde ziemlich fad beginnen, wenn ich mich nur von Kohlsuppe, Ananas oder Sonstigem ernähren müsste. Und vor allem hat man das Gewicht nach der Diät gleich wieder auf den Hüften. Um das zu vermeiden, ist bei mir jetzt erst mal wieder vermehrt Sport angesagt. Bei schönem Wetter geh´ ich Joggen, bei Regen und Schnee tut es dann auch der Crosstrainer im Studio oder ich ziehe ein paar Bahnen im Schwimmbad. Und wenn ich mal wieder gar keine Lust habe, dann überliste ich mich mit einem Trick, der zumindest im Winter immer zieht: die Belohnung nach dem Sport – bei mir ist das ein Saunagang oder das Dampfbad zum Relaxen! Neben einer gesunden Ernährung streich ich Süßigkeiten und Co. aber auch jetzt ganz bewusst nicht komplett von meinem Speiseplan. Das hätte nämlich zur Folge, dass mir dieses selbst auferlegte Verbot irgendwann so einen Heißhunger beschert, dass ich völlig geisteskrank über eine Tafel Schokolade oder eine Tüte Chips herfalle. Ich esse dann lieber ein Stück Zartbitterschokolade, als mir vor Verlangen nach was Süßem den Tag verderben zu lassen. Und sollte ich beim Sonntagsbraten dann doch mal versehentlich über die Stränge schlagen, dann gibt’s am Montag einfach mal einen Schontag mit ausschließlich Reis, Brühe, Rohkost und viel, viel Trinken. Meinen „Weihnachtsspeck“ bekomm ich so auf jeden Fall jedes Jahr weg. Vielleicht dauert es ein paar Tage länger – aber bis zur nächsten Bescherung sind es bestimmt ein paar Tage mehr!
P.S. Ich habe dann tatsächlich noch einen tollen Tipp in einer Zeitschrift gefunden, den ich jeder Frau nur ans Herz legen kann: „Frauen sollten beim Essen die Gesellschaft attraktiver und unbekannter Männer suchen. Untersuchungen ergaben, dass sie dann bis zu 75 Prozent weniger essen, als wenn sie alleine sind.“
