frubiase^® SPORT

Der Tag war toll, die Stimmung fantastisch und der Alpentriathlon einfach wieder ein Erlebnis, dass man nicht verpassen darf! Ich bin mit meiner Familie Freitagabend angekommen. Wir haben erst einmal eingecheckt und dann ging es auf die Nudelparty – lecker Nudeln essen mit Triathlonprofis direkt am Nebentisch. Vor der Wettkampfbesprechung fand noch ein Interview mit den Favoriten der Elite statt.

Der Sommer lässt auf sich warten und die abendlichen Biergartenbesuche müssen auf unbestimmte Zeit verschoben werden. Wäre nicht gerade Fußball EM könnte man von perfekten „Laufbedingungen“ sprechen. So aber bleibt jeden Abend die Qual der Wahl zwischen „Sesselsport“ und einer schweißtreibenden Laufrunde.

Nur noch ein Tag, dann muss ich alles geben und wirklich kämpfen. Langsam hab´ ich schon ein bisschen Angst; das mulmige Bauchgefühl kommt. Aber ich werde mein Bestes geben! Meine Halsschmerzen sind leider immer noch da, aber ich fühl mich gut vorbereitet und vor allem motiviert – das ist das Wichtigste!

So, nun sind es nur noch vier Tage… Ganz schön aufregend sag ich euch! Das Training ist jetzt soweit abgeschlossen. Heute gehe ich noch mal eine halbe Stunde laufen. Nicht lange, dafür aber schnell… Und dann war`s das bis zum Wettkampf.

Sport ist in erster Linie gesund. Allerdings kann es auch schon mal vorkommen, dass man das Training vor anstehenden Wettkämpfen oder übertriebenem Ehrgeiz ein wenig übertreibt. Häufig wird auch die Trainingsintensität zu schnell gesteigert und für die Regenerationsphase zu wenig Zeit einplant.
Treten dann Schmerzen auf, sollte das nicht als Lappalie abgetan werden.