frubiase^® SPORT

So, ab jetzt ist Endspurt angesagt…! Die nächsten Tage werde ich noch mal ordentlich Gas geben müssen, denn in der Woche vor dem Wettkampf, da sind nur noch kurze, aber knackige Trainingseinheiten angesagt. Drei Tage vor meinem großen Tag heißt es dann sowieso ausruhen, Energie tanken und Kraft sammeln. Und damit ich für den Wettkampf noch mal so richtig in Schwung komme, stand am Samstag wieder Übergangstraining an.

Nachdem das Wetter ja mal mehr als bescheiden ist, musste ich mein geplantes Fahrradtraining am Schliersee leider verschieben. Ganz schön blöd, aber Trainieren bei Regen ist einfach nicht optimal. Außerdem sollte ich jetzt nicht mehr krank werden. Dafür starte ich dann am Wochenende durch, vorausgesetzt das Wetter hält…

Also, ich bin ja der typische Studio-Sportler. Denn sobald draußen drei Tropfen fallen, kann mir der Sauerstoffkick beim Open-Air-Training gestohlen bleiben – da bevorzuge ich Pilates im Trockenen! Wie sieht’s bei euch aus? Joggen im Freien bei jeder Wetterlage oder lieber aufs Laufband im Fitnesscenter? Für alle Unentschlossenen habe ich die jeweiligen Vorteile von Indoor- und Outdoor-Training mal zusammengestellt. Vielleicht kann das bei der Entscheidungsfindung weiterhelfen…

Diesen Sonntag stand ein knackiges Trainingsprogramm an. Zuerst meine 30-Kilometer-Runde auf dem Rad an der Isar entlang. Nach kurzem Einfahren und warm werden, ging’s dann richtig los – voll in die Pedalen treten, alles geben, keine Gnade irgendwelchen schmerzenden Muskeln, sondern volle Power.