26. September 2008
von run4miles
Baden-Marathon 2008
Am Sonntag fand der Baden-Marathon 2008 in Karlsruhe statt, an dem wir als Karlsruher natürlich teilgenommen haben. Schon einen Tag vorher haben wir unsere Startnummern abgeholt und dann die angeschlossene Marathonmesse besucht. Am nächsten Tag vor dem eigentlichen Lauf haben wir uns auf der Messe auch noch mit 2 Bechern frubiase SPORT Apfelschorle ausgerüstet und sind dann, mit einer Zielzeit von unter zwei Stunden, in den Startblock C gegangen. Das Wetter für den bevorstehenden Lauf war nahezu perfekt: 10 Grad und wolkenlos. Damit waren neue Bestzeiten durchaus möglich. Der Marathon führt durch Karlsruhe und durch die angrenzende Umgebung, wobei die Marathonweiche bei Kilometer 21 ist. Sprich, man kann sich bis Kilometer 21 entscheiden, ob man die volle oder doch nur die halbe Distanz laufen möchte. Die Innenstadt mit dem Großteil der Zuschauer ist allerdings den Marathonläufern vorbehalten. Die ersten 21 Kilometer des Laufes führten uns durch die angrenzenden Stadteile Durlach, Rüppurr, Bulach, Beiertheim und Teile des Oberwalds. Der Lauf verlief für uns beide sehr gut und wir fanden schnell ein angenehmes Tempo. Bei ca. 15 Kilometer trennten sich allerdings unsere Wege und jeder lief sein eigenes Tempo. Angefeuert von der Menge auf den letzten Kilometern erhöhten wir nochmals unser Tempo und konnten unsere Bestzeiten um fast 12 Minuten verbessern. Unsere Zielzeiten: Daniel 1:39’43“, Benjamin 1:40’57“, für die Halbmarathon Distanz. Alles in allem ein gelungener Halbmarathon in der eigenen Stadt. Schöner kann Laufen nicht sein!
Wow, 12 Minuten schneller. Der Trainingsplan scheint aufzugehen! Welchen nutzt Ihr nochmal genau?
@ Ingo,
momentan benutzen wir einen Trainingsplan der auf unsere bevorstehenden Marathons hinarbeitet. Meiner ist von der Runnersworld-Seite für Marathon unter 4:00:00 Stunden.
Auf dem Foto seht ihr schon einmal aus wie echte Profis!
@Markus:
Das sieht nur so aus wegen der Medailie