18. November 2008
von run4miles
26 Tage bis Hawaii
Jetzt sind es nur noch 26 Tage bis zu meinem Marathon-Debüt auf Hawaii. Ein kleines bisschen schlottern mir schon die Knie. Habe ich die Vorbereitung auch richtig gemacht? Sorgen brauche ich mir eigentlich nicht machen, da das Training inzwischen immer besser läuft. Aber ein Marathon ist eben ein Marathon 
Für die letzten 8 Wochen vor dem Start habe ich einen Spezial-Plan aufgestellt. Dieser umfasst zwischen 90 – 120 Kilometer in der Woche. Aufgesplittert in Tempodauerläufe, extensive Läufe, Intervalle und Regenerationsläufe. Jeden Samstag stehen lange Läufe über 35km mit Endbeschleunigungen auf dem Programm. Die sind verdammt hart, aber ich bin ziemlich stolz auf mich, dass ich diese bis jetzt so eisern durchgezogen habe. Es folgen noch jeweils drei lange Läufe über 35km und dann geht es am 7.12.2008 ab nach Hawaii.
Ich werde mich kurz vor meinem Flug noch mal zu Wort melden.
Aloha
Benjamin
Ich denke auch, dass du dir überhaupt keine Sorgen machen brauchst – auch wenn es normal ist, dass man immer ein bisschen zweifelt.
Dein bisheriges Pensum in der Vorbereitung ist enorm – so wird das auf Hawaii bestimmt ein unvergessliches Ereignis!
klasse! Der erste Marathon auf Hawaii muss ja ein Traum sein! Bei mir war es Mainz 2007 – war aber auch warm, nur ohne Meer
Toi Toi Toi und Du schaffst das !
@Hannes : Dich “trifft” man auch überall
HEY Benjamin!
Ich bin gespannt auf Deinen Bericht nachdem Du erfolgreich auf Hawaii gefinished hast! Gute Reise und viel Spass beim Run!
Es grüßt Inga aus Bremen