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Der Kill50 ist ein 50 Meilen (ca. 80km) Orientierungslauf, dessen Besonderheit es ist, während einer Tageszeit stattzufinden, in welcher man sich aufgrund von Mangel an Tageslicht und sehr spartanischer Streckenkennzeichnung eigentlich kaum orientieren kann. Jeder Läufer hat einen Kompass, eine topografische Karte und natürlich die gute alte Grubenlampe auf dem Kopf. Damit geht es dann den überwiegenden Teil der 50 Meilen kreuz und quer durch den Hildesheimer Wald – auf Single-Trails, 2200 Höhenmeter. Ach ja, die Verpflegung (Getränke, Essen, Kohlehydrat-Gel, Pflaster, Trillerpfeife, Ersatzbatterien und ein gutes Buch für die Zeit in der man wahrscheinlich vergeblich auf Rettung wartet) muss jeder Teilnehmer selbst mitnehmen. Ich frage mich gerade ganz ernsthaft, warum ich das mache?!?!?!
Aber schließlich trainiere ich ja schon seit guten zwei(!?) Wochen für diesen Wettkampf.
Ich wohne in einer Gegend Hamburgs, in der es viele Menschen gibt, die sich Pferde halten, um darauf herumzusitzen. Und genau das ist ein großer Vorteil bei meinen momentanen Trainingseinheiten in den hiesigen Wäldern und Auen. Es gibt viele zur Zeit tief verschlammte Reitwege und ich…
Richtig geraten. Ich laufe im Moment ca. 25-45km am Tag und lege Wert darauf, möglichst ohne Wege auszukommen. Das bringt den Puls zwar öfter mal ans Limit, aber es erspart mir gleichzeitig auch das Intervalltraining auf der Bahn. Üüüääähhh.
Außerdem zaubere ich täglich meinen Geheimtrumpf aus dem Ärmel: den Schüberg. Den um- und überlaufe ich, um auf täglich 250-350 Höhenmeter zu kommen. Der Schüberg ist zwar nicht sehr hoch, aber dafür umso fieser. Dabei meide ich selbstverständlich auch weitestgehend Wege, achte aber natürlich darauf, dass ich an der Natur nichts verändere oder kaputt mache. Das funktioniert am Schüberg sehr gut. Woanders kann das natürlich völlig anders aussehen. Also, don`t try this at home, kids!
Ich denke, das müsste für den KILL50 reichen. Ich laufe viel, lang, hart und hoch. Wenn jemandem von euch noch etwas einfällt, womit ich mein Training komplettieren könnte, lasst es mich bitte wissen, bevor ich nachts im Wald herumliege. Einen ausführlichen Bericht vom Lauf gibt es voraussichtlich ab dem 10. November.

Der Beitrag wurde am Dienstag, den 4. November 2008 um 10:32 Uhr veröffentlicht. Sie können die Kommentare zu diesem Eintrag via RSS Feed verfolgen.Sie können einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf Ihrer Seite einrichten.