27. März 2009
von Hüseyin Özdemir
Laufanalyse
Nun sind wieder ein paar Wochen vergangen und langsam aber sicher kommen wir zum Schluss.
Nach den letzten Wochen, in denen wir sehr gefordert wurden, folgen nun kürzere Trainingseinheiten, die uns „sehr gelegen“ kommen.
Am letzten Samstag war Herr Ahrend, ein Mitarbeiter unseres Projektleiters, anwesend; um mit uns gemeinsam eine detaillierte Laufanalyse zu erstellen. Durch seine Kammeraufnahmen konnten wir viele individuelle Lauffehler entdecken.
Zusätzlich gab er uns Ratschläge, wie wir durch gezieltes Muskelaufbautraining fitter werden können, um so leichter das Ziel zu erreichen, das wir uns gemeinsam gesteckt haben.
Insgesamt sind wir ihm für seine Tipps und Hilfestellung, die uns das zukünftige Lauftraining verbessern helfen, sehr dankbar!
Persönlich mach ich mir Gedanken darüber, dass ich Ende April wegen meiner Gerichtsverhandlung schon wieder pausieren muss. Schließlich habe ich zuletzt schon vier Wochen wegen gesundheitlichen Probleme aussetzen müssen. Trotzdem bin ich optimistisch, den Marathon erfolgreich abschließen zu können!
Auch deshalb steigt bei mir die Spannung, je näher der Marathontermin rückt.
Ich hoffe, dass ihr genauso gespannt seid wie ich und meinem nächsten Beitrag schon entgegen „fiebert“
Bis dahin verbleibe ich mit freundlichen Grüßen
Euer Özdemir
Ein paar fehlende Einheiten kann man durchaus kompensieren. Du bist ja kein unsportlicher Typ. Manchmal tun solche kleinen Pausen sogar ganz im Gegenteil etwas gut und bringen einen nach vorne, wenn man sich für ein paar Tage etwas mehr Ruhe gönnt. Bloß nicht verrückt machen!