frubiase^® SPORT

Der Start rückt näher. Am 10. Juli um 15 Uhr werde ich in Ruhpolding zum 100 Meilen Lauf starten. Der Start zu diesem schweren Bergultralauf muss gut vorbereitet sein. 161 Kilometer und knapp 7000 positive Höhenmeter wollen bewältigt werden. Meine Schwierigkeit im Vorfeld: Wie komme ich zu den notwenigen Höhenmetern?

Einleitend kann man sagen, dass alles einfach nur sensationell war – die Organisation, die Verpflegung, die Strecke, das Wetter, unser Team, alle Teilnehmer, die Messestände, die Stimmung. Einfach super! Danke an die Organisatoren. Dieses Jahr sind 2500 Fahrer an den Start gegangen und haben das Rennen zu dem weltgrößten seiner Art gemacht.

Heute mal ein Bericht von mir und einem Lauf, der „nur“ eine Länge von 42,195 km hat :) Ich war beim 31. Haseder Feldmarklauf und bin den Marathon gelaufen. Ich wurde mal in einem kleinen Forum gefragt, wieso ich überhaupt noch so kleine Läufe mache. Der Grund: Die Atmosphäre ist einfach klasse!

Hallo ich bin Martin Orban, 27 Jahre jung und arbeite seit 2008 als Assistenzarzt im Institut für Sportmedizin der Technischen Universität München. Während meiner Arbeit betreue ich zahlreiche Mountainbiker, Rennradfahrer, Marathonläufer und Triathleten. Meine Liebe zum Mountainbiken und Rennradfahren habe ich 2001 nach dem Umzug nach München gefunden. Auf meinem täglichen Radl-Weg zur Arbeit von Starnberg nach München komme ich auf etwas mehr als 200 km Ausdauertraining pro Arbeitswoche. Hinzu kommt, wenn es der Dienstplan des Krankenhauses zulässt, noch eine Mountainbiketour am Wochenende.

Und das Training geht natürlich immer weiter So habe ich an mir und meiner Grundlagenausdauer für die Bikesaison 2009 gearbeitet: Mai 2009: Karwendeltouren an den [...]