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Hallo ich bin Klaus Adelmann, bin 38 Jahre alt und lebe und arbeite in Freiburg. Meine Leidenschaft: Laufen, Rennradfahren und Triathlon.

In meinem heutigen Artikel werde ich Euch anhand eines anschaulichen Beispiels demonstrieren, wie gut regelmäßiges Ausdauertraining sowohl für den Blutdruck als auch für die Herzfrequenz ist.

In Ostfriesland fühle ich mich ganz wohl, was unter anderem daran liegen mag, dass meine Eltern von dort stammen und ich als Kind einen großen Teil meiner Wochenenden und Schulferien eben dort verbracht habe. Das Land erkenne ich schon am Geruch.

Nun ist die „lange“ Wettkampfsaison 2009 schon wieder vorbei. Die Saison 2009 war eine große Sammlung von Erfahrungen.

Wie schon im letzten Bericht erwähnt, nach dem Brocken-Marathon 2006 habe ich begonnen Ultra-Marathons zu laufen. Nach dem Zieleinlauf ging es mir noch so gut, dass ich dachte, da geht noch mehr. Nun stehe ich wieder am Start beim gleichen Marathon.