23. Dezember 2009
von TanjaP
Entspannter Countdown
Ist schon komisch, dass die Leute zum Jahresende hin immer so unruhig werden. Als müssten sie bis zum 31. Dezember ihr komplettes Lebenswerk abgeschlossen haben. Dabei warten doch ein nagelneues Jahr und ein blitzblanker Kalender mit noch unbeschriebenen Seiten auf sie. Ich stelle mir immer vor, dass viele Dezember-Hektiker insgeheim abergläubisch sind, so wie früher die Seefahrer. Die dachten ja, am Horizont würde das Meer aufhören und sie müssten dann ins Nichts stürzen. Aber, liebe Zweifler, ich versichere: Es wird einen ersten Januar geben!
Klar sind die Feiertage hektisch. Wer feiert wo wann mit wem? Was gibt’s zu essen? Einkäufe schon abgehakt? (Wenn man zu den Unglücklichen gehört, die noch arbeiten müssen, dann nerven zusätzlich Jahresabschlüsse und Inventuren…) Weil es aber die wenigsten schaffen, Weihnachten oder Silvester komplett zu ignorieren und ausfallen zu lassen, kann man immerhin was dafür tun, dass der Stress sich in Grenzen hält. Hier meine Feiertags-Top-Drei der Entspannungsmethoden:
- Aus dem Shoppingmarathon mit Freunden oder Geschwistern einen Wettbewerb machen und versuchen, dabei möglichst viel Bewegung einzubauen. Ein Schrittzähler verrät, wer gewonnen hat.
- Statt Schokoweihnachtsmänner zu mampfen und sich anschließend über den Hüftspeck zu ärgern, einfach einen Badezusatz mit Schokoaroma in die heiße Wanne geben. Duftet köstlich, löst Verspannungen – und hält schlank.
- Nicht mit der ganzen Familie im Futterkoma auf der Couch herumsitzen und zappen, sondern eine Schnitzeljagd durch den Winterwald veranstalten, einen Ausflug ins Hallenbad planen oder, dick eingemummelt, eine Radtour machen. Das verringert die Chancen auf Fernsehüberdruss und Familienkrach und macht endlich mal wieder richtig Appetit.
Wer mit übermenschlicher Anstrengung noch an manchen Tagen die Plätzchen durch Gemüsesticks oder Obstschnitze ersetzt und den Liebsten statt zum „Dinner for one“ zum „Jogging for two“ bittet, kann sowohl dem Gang auf die Waage, als auch dem neuen Jahr ganz entspannt entgegensehen. Bis dahin, guten Rutsch!
