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Vor fünf Jahren hatte ich die Idee, über den Jahreswechsel zu laufen. Doch wer würde für einen Silvester-Marathon in der Nacht kommen? In diesem Herbst kam mir beim Training die Idee, einen 100 Meilen-Lauf zu veranstalten sein.

Nichts ist langweiliger als von einem missglückten Meditationsseminar zu berichten. Deshalb kommen hier Erfolg versprechende Tipps zur Tiefenentspannung, die gerade Menschen mit ausgeprägtem Bewegungsdrang in ihren Trainingsplan einbauen oder als Vorbereitung auf einen Wettkampf praktizieren können.

Die ersten Trainingseinheiten im neuen Jahr sind vorüber und zugegebener Maßen waren sie anstrengender als sonst. Mag daran liegen, dass keiner in unserer Gruppe ein richtiger Leistungssportler ist und deshalb haben es sich alle mehr als nur gut gehen lassen über die Feiertage.

Wir möchten unsere Blogger und Leser auf ein tolles Spendenprojekt aufmerksam machen und zum Mitlaufen aufrufen. Die Idee des dezentralen Spendenlaufs RUN4HAITI funktioniert so: Jeder kann mitmachen, ganz egal wo.

Eine aktuelle Studie aus den USA hat spannende Ergebnisse hervor gebracht, die sowohl für Hobbyläufer als auch für Profiläufer interessant sein können: Laut Studie belastet das Laufen in modernen Joggingschuhe die Gelenke deutlich mehr, als das Barfußlaufen.