20. Januar 2010
von Dr. C. Lukas
Laufschuhe belasten Gelenke mehr als Barfußlaufen… haben Forscher aus Virginia gemessen.
Eine aktuelle Studie aus den USA hat spannende Ergebnisse hervor gebracht, die sowohl für Hobbyläufer als auch für Profiläufer interessant sein können: Laut Studie belastet das Laufen in modernen Joggingschuhe die Gelenke deutlich mehr, als das Barfußlaufen. Die Forscher kamen zu folgenden überraschenden Messwerten: 68 gesunde Sportler wiesen in Schuhen auf dem Laufband eine höhere Belastung der Gelenke auf, als ohne Schuhe. Die Belastung der Knie war zwischen 36 % und 38 % höher und bei den Hüften sogar um 54 % höher. Die Studie ergab weiterhin, dass die Belastung in Laufschuhen sogar stärker ist als beim Gehen in High Heels.
Die Forscher vermuten, dass die vermehrte Belastung vom meist erhöhten Absatz und der Fussgewölbeabstützung herrührt, beides charakteristische Merkmale der aktuellen Laufschuhmodelle.
Es liegt auf der Hand, dass die Studie ein Schlag ins Gesicht der Sportschuhindustrie ist. Man darf gespannt sein, was sich die Hersteller einfallen lassen, um den Fuß zu stützen, ohne dabei die Gelenke zusätzlich zu belasten.
Vielleicht ist das “Barfuß-Simulieren“ schon ein erster Schritt. Innovative Schuhmodelle versuchen bereits eine „barfußähnliche Laufart“ zu garantieren und dabei trotzdem die notwendige Abstützung der Gelenke nicht zu vernachlässigen. Diese Modelle wurden allerdings in der Studie nicht getestet.
Man darf also gespannt sein, in welche Richtung die Sportschuhentwicklung in Zukunft gehen wird.
(Quelle: The Journal of Injury, Function and Rehabilitation 12, 2009, 1058)
