frubiase^® SPORT

Die Saison 2009 war voller neuer Eindrücke und neuer Erfahrungen. Vom ersten Volkstriathlon bis zur ersten Ironman Mitteldistanz - all das ist 2009 passiert. Material aufrüsten, Training um Schwimmen und Radfahren erweitern, Stunden um Stunden Sport, all das für unser Saisonziel.

Die Feiertage sind jetzt Gott sei Dank vorbei und das Jahr Gott Lob auch. Für uns hier drin haben Weihnachten und die Feiertage logischerweise eine andere Bedeutung als für Euch da draußen.

Die Einheit am 25. Tag beinhaltete 65 Minuten schnelles Laufen. Meine Kondition ist mittlerweile so gut, dass ich danach noch nicht mal ausgepowert war. Die 26. Trainingseinheit war ein Lauf von 100 Minuten, auch bei dieser Einheit war ich noch nicht richtig ausgepowert.

eine gute Trainingswoche liegt hinter mir und all den anderen Jungs. Es war zwar verdammt kalt, wir laufen in der Regel immer so gegen 17:00 [...]

Wie schon im letzten Jahr gebe ich Euch jetzt mal einen Vorgeschmack auf meine Wettkampfplanung für das Jahr 2010. Im letzten Jahr hatte ich verhältnismäßig viele Kilometer (knapp 1000 Wettkampfkilometer).