22. Dezember 2011
von Uwe S.
Knastmarathon – der zweite
Hi und herzlich willkommen zum nächsten Versuch!
So schnell sind also fast sechs Monate vergangen – und endlich geht es wieder los mit dem nächsten Vorbereitungsprojekt zum Knastmarathon in der JVA. Und ich habe mich ehrlich gesagt ziemlich danach gesehnt, da die letzten Monate für mich persönlich doch mehr oder minder eine ziemliche Durststrecke waren. Schließlich sind die Hofrunden mit ca. 300 Meter Länge und reichlich „Wanderverkehr“ darauf zum Laufen zwar geeignet aber nicht gerade optimal und Crosstrainer und Stepper sind hin und wieder nettes Trainingsequipment (leider gelegentlich kaputt → kleiner Aufruf an alle: Wer Geräte übrig hat, kann uns für lange Zeit viel Freude bereiten mit einer Spende an die JVA Darmstadt respektive den SV Kiefer Darmstadt!! Danke im Voraus von den Bewohnern!) aber Training im Freien können sie natürlich nicht ersetzen! ☺…
Immerhin habe ich die vergangenen Monate ein wenig genutzt und meine persönlichen Sportziele ganz gut erfüllt: Den Halbmarathon beim Sportfest habe ich in 1:51 h absolviert und die 10 km in 48 Minuten runtergerissen. Damit bin ich sehr zufrieden im Moment und habe mir selbst den Beweis erbracht, dass ich wohl ’nen Marathon im Bereich von 3:30 – 3:45 h laufen kann. Das ist mein nächstes großes Ziel! Und mit Training und etwas Willen werde ich das auch schaffen! Das ist doch ’ne nette Aufgabe für die nächsten sechs Monate im Projekt, oder?
So – und jetzt werden wir mal schauen, wie’s wieder laufen wird für alle Beteiligten …
Allen Lesern & Beteiligten viel Erfolg für die nächsten Monate – und wir sehen uns an der Ziellinie im Mai 2012 …
Liebe Grüße
Uwe
Hallo Uwe (& Co.),
Du läufst mir davon!
nicht wirklich zufrieden bin. HaMa war so um 01:54 mit etwas Steigung drin.
Auch für mich wird es der zweite Marathon überhaupt werden.
Weitere Pläne für einen MT waren gescheitert, da mich eine Erkrankung im Frühjahr für Wochen außer Gefecht gesetzt hat und das Training danach sehr mühevoll war und ich mit der derzeitigen Laufleistung und Motivation
Ich hoffe, daß es dann ab Januar einen Energieschub geben wird.
Ein bißchen Pause gönne ich mir noch über die Feiertage, dann muß es aber intensiver losgehen.
Ich wünsche Euch gesegnete Weihnachtsfeiertage und hoffe, daß es nicht zu schwer für Euch wird.
Guten Start ins Jahr 2012 und auch mit dem Training,
Viele Grüße
Alex