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Die Supermarktregale machen es deutlich: Weihnachten rückt immer näher. Hierzu hat sich das frubiase SPORT Team Gedanken gemacht und gibt Tipps, wie man die weihnachtlichen Schlemmereien leicht wieder abbauen kann. Jedes Jahr aufs Neue – kaum zeigt der Kalender die ersten Dezembertage, sind die Supermarktregale wieder voll von weihnachtlichen Leckereien. Lebkuchen, Spekulatius und Dominosteine machen es einem leicht, die eine oder andere Süßigkeit schnell in den Einkaufswagen zu packen. Doch wie viele Kalorien stecken in einem Weihnachtsstollen oder einer Hand voll Plätzchen tatsächlich? Und vor allem: Wie kann man diese wieder effizient abbauen?

Obwohl es sich im Moment noch nicht mal wirklich nach Frühling anfühlt und der Sommer samt Ausflügen zum Badesee Lichtjahre entfernt scheint, hat in meinem Freundeskreis trotzdem alle Mädels das Fasten- Fieber erwischt. Der Weihnachtsbraten und die Faschingskrapfen haben also nicht nur auf meinem Hüften Spuren hinterlassen…

Seit Montag, 07. Januar ist nun Weihnachten für mich offiziell vorbei – ich weiß, zwischen dem 27.12. und dem 07.01. liegen nicht nur zehn Tage und der ein oder andere ganz normale Werktag, sondern Silvester und somit auch ein ganz neues Jahr. Ich bleib aber dabei, Weihnachten ist endgültig rum am 07.01.! Und zwar vor allem für meinen Plätzchen und Braten verwöhnten Magen.

Neulich war ich bei meinem alten Freund Sven zum Brunch eingeladen. Eigentlich eine feine Sache, sollte man meinen. Ich lief voller Vorfreude und mit knurrendem Magen in seiner 80-Quadratmeter-Angeber-Wohnung ein und freute mich auf Rühreier mit Speck, Bananenpfannkuchen, Milchshakes und ein kleines Steak-Sandwich zum Dessert. Schließlich arbeitet Sven als Personal Trainer. Und da verdient man nicht nur Unmengen an Geld, sondern man braucht auch massig Eiweiß und Kohlenhydrate, wenn man den ganzen Tag fleißig vor sich hin trainiert. Doch der Brunch verlief ganz entgegen meinen Erwartungen.