14. Juni 2010
von Martin Orban
Sport bei Heuschnupfen, Allergie und allergischem Asthma
Seit ein paar Tagen ist nun endlich Sommer in Deutschland. Der endlose Regen, der uns seit eineinhalb Monaten beherrscht hat, ist nun vorbei. Alle freuen [...]
10. Mai 2010
von Martin Orban
Wiederbeginn des Trainings
Das lange Warten hatte im April sein Ende: Man konnte endlich wieder ohne Handschuhe in der Wärme des Sonnenscheins Fahrrad fahren. Ich konnte endlich wieder [...]
20. Januar 2010
von Dr. C. Lukas
Laufschuhe belasten Gelenke mehr als Barfußlaufen… haben Forscher aus Virginia gemessen.
Eine aktuelle Studie aus den USA hat spannende Ergebnisse hervor gebracht, die sowohl für Hobbyläufer als auch für Profiläufer interessant sein können: Laut Studie belastet das Laufen in modernen Joggingschuhe die Gelenke deutlich mehr, als das Barfußlaufen.
29. Oktober 2009
von Martin Orban
Senkung des Bluthochdrucks und der Herzfrequenz durch regelmäßiges Grundlagentraining und Ausdauersport
In meinem heutigen Artikel werde ich Euch anhand eines anschaulichen Beispiels demonstrieren, wie gut regelmäßiges Ausdauertraining sowohl für den Blutdruck als auch für die Herzfrequenz ist.
12. August 2009
von Martin Orban
Abnehmen durch vermehrte Eiweiß Aufnahme
Immer wieder taucht die Frage auf, ob man durch die vermehrte Einnahme von Eiweiß (zum Beispiel Eiweiß-Shakes) abnehmen kann. Dieser Frage werde ich in diesem Blogbeitrag für Euch auf den Grund gehen.
