Radsport – Trainingspläne

In Zusammenarbeit mit mit dem Trainingsspezialisten 2PEAK entwickelt

Mit frubiase® SPORT optimal trainieren:

Gemeinsam mit dem Trainingsspezialisten 2PEAK hat frubiase® SPORT Trainingspläne für unter­schiedliche Leistungsstufen und Ziele für Radfahrer erstellt. Neben Plänen für ein Basistraining stehen Dir auch Trainingspläne zur Vorbereitung auf ein Jedermann-Rennen oder einen Bergmarathon zur Verfügung.

Die Radsport-Trainingspläne berücksichtigen Deine Trainingserfahrung undTrainingserfahrung und Deinen individuellen Trainingspuls. So ist sichergestellt, dass Du immer optimal trainierst.

In drei Schritten kommst Du einfach zu Deinem frubiase® SPORT Trainingsplan.

  • Bestimmung Deines Ruhepulses und Deiner maximalen Herzfrequenz
  • Ermittlung Deines optimalen Trainingspulses für verschiedene Trainingsbereiche
  • Eingabe Deiner Daten in den Trainingsplangenerator und losradeln!

In der frubiase® SPORT-Broschüre (PDF) findest Du zahlreiche Informationen zum Thema Sport und Nährstoffe.

Broschüre (Cover)

https://www.frubiasesport.de – letzte Aktualisierung: 19. April 2013