Optimaler Trainingspuls

Die frubiase® SPORT Trainingspläne für Radfahrer berücksichtigen die maximale Herzfrequenz zur Berechnung des optimalen Trainingspulses für folgende Trainingsbereiche:

  • Kompensationsbereich
  • Grundlagenbereich 1
  • Grundlagenbereich 2
  • Entwicklungsbereich
  • Spitzenbereich

Bitte gebe zur Bestimmung Deines optimalen Trainingspulses Deinen Ruhepuls und Deine maximale Herzfrequenz, die Du beim Herzfrequenztest ermittelt hast, in die dafür vorgesehenen Felder ein.



In der frubiase® SPORT-Broschüre (PDF) findest Du zahlreiche Informationen zum Thema Sport und Nährstoffe.

Broschüre (Cover)

https://www.frubiasesport.de – letzte Aktualisierung: 19. Januar 2016