12. März 2010
Hallo, ich bin der Horst, Jahrgang 1966 und war seit 1982 viele Jahre drogenabhängig. Wie Ihr Euch daher wahrscheinlich vorstellen könnt, habe ich in meinem Leben nicht allzu viel zustande gebracht. Das Einzige, um das ich mich immer gekümmert habe, war die Beschaffung von Drogen.
10. März 2010
Der Grund warum ich Triathlon mache ist ganz einfach: Das Trainieren macht mir großen Spaß und das Gefühl, bei einem Wettkampf ins Ziel zu Laufen ist einfach unbeschreiblich. In Zukunft werde ich hier bloggen und dabei die Triathleten- und Mädelsfront verstärken :)
08. März 2010
Es ist Freitagabend und es regnet wie aus Eimern. Die Stimmung sinkt auf ein Minimum, die Hoffnung auf einen trockenen Lauf ist gleich Null. Bei jedem Trinkbehälter, den ich koche und in das Zelt bringe, werde ich bis auf die Haut nass, obwohl der Weg bis zum Zelt keine zehn Meter beträgt.
03. März 2010
Mittlerweile haben wir das Level von drei Stunden am Stück erreicht. Wenn mir das einer vor vier Monaten gesagt hätte ? ich hätte ihn für blöd erklärt.
Jeder kennt das befreiende und belebende Gefühl während und nach dem Sport. Beim Training lässt man alle Belastungen des Alltags hinter sich und schöpft neue Energie für die Herausforderungen im Job und im Privatleben. Man powert die Muskeln aus und verschafft sich die Gewissheit, seinem Körper und sich etwas Gutes getan zu haben.
Egal ob beim Laufen, Schwimmen oder im Fitnessstudio – noch besser läuft das Training mit dem richtigen Trainingspartner – frubiase® SPORT.
Auf den folgenden Seiten stehen Euch deshalb zahlreiche Informationen zum Thema Sport zur Verfügung. Nutzt das Trainingscenter, um Euer Lauftraining zu optimieren und informiert Euch zum Thema Sport und Ernährung.
frubiase® SPORT unterstützt Euch bei der Erreichung Eurer läuferischen Ziele.
Gemeinsam mit der Deutschen Sporthochschule Köln hat frubiase® SPORT 12-wöchige Trainingspläne für die 10 km, 21 km (Halbmarathon) und die 42 km (Marathon-Distanz) entwickelt.
frubiase® SPORT unterstützt Euch nun auch beim Training im Radsport!
Gemeinsam mit dem Trainingsspezialisten 2PEAK hat frubiase® SPORT Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und Ziele erstellt.
24. Februar 2010
Die erste Folge unserer Laufstrecken ist ab sofort wieder online. Damit stehen wie immer 10 Strecken zur Auswahl. …und nächsten Monat folgen die nächsten 10 Strecken – Ihr dürft gespannt sein!
http://www.frubiasesport.de – letzte Aktualisierung: 12. März 2010
